這兩天變天了🌧🌧
大家出門要記得加件薄外套跟帶把傘☂️☂️☔️
免得淋濕了又吹到風，受到風寒濕氣的侵襲，
很容易一不小心就感冒了！😷😷
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其實感冒可以分成「風熱型」與「風寒型」兩種：
💊風熱型感冒💊
臨床症狀：喉嚨腫痛、鼻塞、鼻水黏稠黃、咳痰稠黃或帶血絲、發熱重
建議：喝點薄荷茶、菊花茶
中藥：金銀花、連翹、射干、板藍根、大青葉
💊風寒型感冒💊
臨床症狀：畏寒、全身無力或痠痛、頭頸部僵硬脹痛、鼻水清稀、痰稀白、發燒
建議：喝點蔥白薑茶、丁香肉桂茶
中藥：桂枝湯、麻黃湯、荊芥、防風
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💈感冒穴道💈
➡️咳嗽：天突穴
➡️痰多：豐隆穴
➡️鼻塞：合谷穴、迎香穴
➡️頭痛：風池穴、率谷穴
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記得早點睡！日出而作日入而息！
就是最好的養生之道🌟🌟
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